Zutaten für ca. 10-15 Portionen
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 4 EL Leinsamen
- 2 EL Chiasamen
- 2 EL Kokosraspeln
- 4 EL Haferflocken
- 1 EL Honig
- 4 EL Kokosöl
Alle Zutaten klein hacken und mit dem Honig und dem Kokosöl vermischen. Masse auf ein Backblech geben und bei 200 Grad ca. 15 Minuten knusprig backen. Ab und an wenden nicht vergessen 🙂
Das Rezept eignet sich auch toll, Reste zu verwerten. Die Zutaten lassen sich individuell austauschen.
Startet schön in den Tag!
Essen und genießen :-) 
Kommentar verfassen