Ein Burger kann auch „gesünder“ sein..

Mit einem selbstgebackenen Roggenbrötchen, leichte Saucen und viel Gemüse 🙂

Roggenbrötchen (ergibt ca. 8 Stück)

• 180g Roggenmehl
• 1/2 Packung Trockengerm
• 50ml Milch
• 100ml Wasser
• 1 TL Salz
• Leinsamen, Mohn, Sesam,…

Zuerst die Milch mit dem Wasser in einem kleinen Topf erwärmen und anschließend den Trockengerm einrühren. Das Roggenmehl in eine Rührschüssel geben und mit den  übrigen Zutaten zu einem glatten Teig verkneten.

Danach den Teig an einem warmen Ort zugedeckt gehen lassen. In der Zwischenzeit kann der Backofen auf 200°C vorgeheizt werden. Etwas Mehl auf der Arbeitsfläche geben und den Teig in 8 Brötchen teilen.
Mit einem Apfelspalter das Muster „stechen“, mit etwas Wasser bepinseln, nach Belieben bestreuen und für ca. 20 Minuten in den Ofen geben.

• 350g Rinderfaschiertes (Wegschaider)
• Salz
• Pfeffer
• Zwiebel
• Champignons
• Avocado
• Eisbergsalat
• Cheddar Käse
• Tomaten
• Paprika
• Potatoe Wedges
• Sauerrahmdip

Und probiert selbst, auch dieser Burger schmeckt wahnsinnig lecker! 🙂