goldenes Morgen- oder Betthupferl …

.. oder auch goldene Milch genannt.

Kurkuma soll nicht nur Müdigkeit vertreiben, entzündungshemmend wirken sondern auch unser Immunsystem stärken.

1 Glas:

  • 3 Scheiben Ingwer
  • 150ml Wasser
  • 150ml Mandelmilch (man kann auch normale Milch verwenden)
  • 1 TL Kurkuma
  • Prise Zimt
  • etwas Pfeffer

Das Wasser aufkochen, Ingwerscheiben hineingeben und das Ganze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend die restlichen Zutaten dazugeben und nochmals aufkochen lassen.

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