.. oder auch goldene Milch genannt.
Kurkuma soll nicht nur Müdigkeit vertreiben, entzündungshemmend wirken sondern auch unser Immunsystem stärken.
1 Glas:
- 3 Scheiben Ingwer
- 150ml Wasser
- 150ml Mandelmilch (man kann auch normale Milch verwenden)
- 1 TL Kurkuma
- Prise Zimt
- etwas Pfeffer
Das Wasser aufkochen, Ingwerscheiben hineingeben und das Ganze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend die restlichen Zutaten dazugeben und nochmals aufkochen lassen.
Essen und genießen :-) 